おまたぢから®講座

「おまたぢから®講座」では、女性の身体を自然に保ち健康に過ごすためのメソッドを学ぶことができます。生理は、女性だけが持つ「命を繋ぐ大切なシステム」。生理期間を憂鬱な日から幸せな日に変えていきましょう!

女性なら毎月やってくる生理期間。
生理痛や生理不順など、
生理に対する悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。
その悩みの解決方法が「手術」や「鎮痛剤」しかないと思っていませんか?

おまたぢから講座ではご自身の身体のメカニズムを知る事で生活の質を高め、
より自然に・より健康に生きるための方法をお伝えします。
生理痛や生理不順でお悩みの方はもちろん、
「生理」に対して憂鬱な印象を持っている女性にも
おすすめの講座となっております。

女性特有の悩み

皆様は、こういったことでお悩みではありませんか?

*生理の期間が長い・生理がこない *激しい生理痛がある *身体の冷えが気になる *生理・閉経についてきちんと知りたい *出産後の尿モレがある

上記のようなお悩みがある方は、『おまたぢから®講座』の受講をお勧めいたします。
ルアーナが、皆様の美しく健康な生活をサポートさせていただきます。

おまたぢから®講座

受講料 ¥5,000
時間 2時間
内容

「おまたぢから®講座」は、日々の生活を自然体で健康に過ごすために
女性の身体のメカニズムについて理解し、学んでいく講座です。

座学では「現代女性の生理・身体の問題」や「女性にとっての自然な生理とは?」、
「自律神経とホルモンの働き」等について学びます。
講座後半では、「本気の深呼吸」「おまた筋(骨盤底筋群)トレーニング」
「こ~もん体操」等のエクササイズを行ってまいります。
当日は、スカートやGパン以外の動きやすい服装でご参加ください。

生理痛や生理不順など、女性特有の「生理」への様々なお悩み。
ご自身の身体や筋肉、呼吸法、「冷えの体質」について学ぶことで、
それらの改善を行います。
「生理」に対して憂鬱な印象を抱いている方や、
生理痛・生理不順でお悩みの方におすすめの講座です。

おまたぢから®講座の様子

浜松市入野町 ゆめ応援プラザにて開催したおまたぢからⓇ講座の様子


※受講者の方のプライバシーに配慮し
 お写真を掲載させていただいております。

7月26日に浜松市入野町 ゆめ応援プラザにて
おまたぢからⓇ講座を開催いたしました。
こちらの講座へは、3名の方がご参加されました。

受講者の皆様に、講座受講の動機をお聞きしました。

・もしも震災が来た時のために、経血コントロールを身につけたい ・おまた筋トレーニングのやり方に興味がある ・娘のために女性の身体のしくみについて勉強したかった ・夜の排血が多いため、対策がないか知りたかった

地震等の災害に見舞われる不安は、誰しもが抱えているものです。
「もしも震災の時に生理が来たとしたら……」
と不安に考える女性は多くいらっしゃいます。
経血コントロールを学ぶことが、もしもの時への備えとなります。

また、おまたぢからⓇ講座へ参加される方で、娘さんのために学びたいという方がとても多くいらっしゃいます。
おまたぢからⓇ講座を受講して「初めて知ること」や「新たな発見」があり、多くの方が驚かれております。

今回の講座を受講される皆様は布ナプキンを使用されている方が多く、
経血コントロールも自分なりに実践されている方もいらっしゃいました。
しかし、夜は未だに量が多いとのこと。


おまたぢからⓇ講座では、女性の身体のメカニズムや
生理のしくみについて詳しく解説しております。

夜は基本的に排血をしないものです。
「夜に排血する理由」
「夜に排血しないためにはどのようなことを実践すれば良いのか」

ついて詳しくお話をさせていただきました。
また、受講者の皆様が使用されているということで、
「布ナプキン使用による注意点」
についても解説を致しました。

現代女性が抱える生理・身体の問題や、
「自然な生理」についてなど、自律神経とホルモンの
働き等についてもお伝えしました。

座学の後、
「本気の深呼吸」「おまた筋トレーニング」「こうもん体操」
を行いました。

今回も、受講者の方から感想をいただいております。

受講者様からのご感想

■骨盤底筋の鍛え方がとても勉強になりました。
 自分の体が今置かれている状況や環境、「自然な生理」について学ぶことができました。

■今まで何となく思っていたことが、専門的に学んだことで理由がはっきりとわかりました。
 自分の知識として蓄えるだけではなく、子供たちにも伝えていきたいと思います。

■妹・姪や友達に、今日学んだ事をお話したいと思います。
 生理トレーニングがなかなかできず困っていましたので、今回学んだことを復習し、
 自宅で実践していきたいと思いました。

受講者の方にとっては「はじめて知る事」や「新たな発見」があった講座となりました。
この講座によって皆様の疑問にお答えすることができたようで、嬉しく思います。

是非、おまたぢからⓇ講座で学んだことをご家族やご友人に伝えて、生活の中で実践をしていただければと思います。

今回の講座では「経血コントロール」や「夜の排血」についてのお話が中心となりました。
「おまたぢからⓇ講座」では生理痛や生理不順に関するご相談も随時受け付けております。
生理に関するお悩みがありましたら、是非ルアーナまでご相談ください。

助産院おまめさんにて開催したおまたぢからⓇ講座の様子



先日開催しました『おまたぢから®講座』の様子をご紹介いたします。

浜松市にあります「助産院おまめ」さんにて開催をしました
『おまたぢから®講座』は、お子さんをお持ちの
7名のお母様にご参加いただきました。

受講の動機はご自身のためであったりご家族のためであったりと様々です。

*娘がいるので生理について学びたい *生理不順・生理痛がひどい *経血コントロールを知りたい *出産後の尿モレを改善したい

受講後には感想をいただき、皆様のお悩みを解決する手助けとなりました。

女性の身体のメカニズムについて座学を行った後、
「本気の深呼吸」と「おまた筋(骨盤底筋群)トレーニング」、
「こ~もん体操」を行いました。

受講者の皆様は、当講座で知った「新たな発見」が数多くあったようで、
深く真剣に耳を傾けていただきました。

受講者様からのご感想

■自身の身体を知ることで可能となることと、
 自身を取り巻く環境によって与えられる影響について、改めて学ぶことができました。

■「身体を改善する方法」として普段の生活の中で実践できるものが多くあったので、
 今回の講座を参考に、無理のないよう取り入れていきたいです。

■生活リズムと生活環境の大切さを学ぶことができた。今後気を付けて生活していこうと思いました。

■冷えによる身体への負担がどれくらいあるのかを理解した。
 娘のためにも、できることを少しずつでも実践していきます。

『おまたぢから®講座』は、自分の身体と向き合い、
生活を見直していくきっかけになります。

講座で学んだことを毎日全て完璧に行っていくことは難しいかもしれません。
ですが、無理のない範囲で少しずつ取り入れていくことで、
これまで常識だった「生理期間」が変わってきます。

「生理期間」が変わってくると、「生理」に対する意識も変わってまいります。

生理期間は、ブルーディではなく、ハッピーディなのです!

生理痛や生理不順等、生理に関してお悩みのことがございましたら、
是非ルアーナまでご相談ください。

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